Õpin, kuni elan

 ...

Ma pole elusees ühtegi kiirtesti teinud, kuidagi on nagu selleta hakkama saanud. Aga... ära iial ütle ei iial. 

Sisustasin sellega terve hommikupooliku. Kõigepealt lugesin läbi targad õpetussõnad, mis karbis kaasas olid. Siis otsisin välja video, kus puust ja punasega ette näidati. 

Järgmisel videol oli eestikeelne tekst ka. Kuulasin ja vaatasin kohe mitu korda. 

Siis kirjutasin õpetuste abil välja 10 punkti, et kui vaja vaadata (paanikahäire - appi, mis ma pidin järgmisena tegema!), siis leian kohe õige koha üles. 

Panin stopperi käeulatusse. Algul. Pärast panin mobiilile äratuse, juhuks kui ma äkki need 15 minutit suvaliselt maha magan.

Kõik sujus tõrgeteta. 

Järgmine kord võtan asja juba rahulikumalt.

25.10.2021... rahulik mina 10 päeva tagasi

...